日本に帰ってきてからの何気ない日々の生活を綴ります


by phrikkhiinuu
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健康保険

9月4日   火曜日
  人は誰でも老いてゆく。その老いを少しでも遅らせたいと思うのが人情。
死ぬ直前まで、自分のことは自分でできて、ころっと逝ってしまいたい。これ、私の願い。

 これまで、運動は(同年齢でみて)かなりやって来た。これからは、筋肉トレーニングを
重点的に取り入れながら・・・・これは、病院にかからない為の保険なのだ。
もちろん、食事療法も忘れてはならない。油、糖(白糖はまったく使わずシュガーカットを
使っている)、塩分の量に気をつけた食事にしている。
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by phrikkhiinuu | 2007-09-04 17:59 | 日誌