日本に帰ってきてからの何気ない日々の生活を綴ります


by phrikkhiinuu
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

健康保険

9月4日   火曜日
  人は誰でも老いてゆく。その老いを少しでも遅らせたいと思うのが人情。
死ぬ直前まで、自分のことは自分でできて、ころっと逝ってしまいたい。これ、私の願い。

 これまで、運動は(同年齢でみて)かなりやって来た。これからは、筋肉トレーニングを
重点的に取り入れながら・・・・これは、病院にかからない為の保険なのだ。
もちろん、食事療法も忘れてはならない。油、糖(白糖はまったく使わずシュガーカットを
使っている)、塩分の量に気をつけた食事にしている。
b0120186_17474887.jpg

[PR]
by phrikkhiinuu | 2007-09-04 17:59 | 日誌