日本に帰ってきてからの何気ない日々の生活を綴ります


by phrikkhiinuu
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お弁当 

10月29日 水曜日
 目覚ましセットをうっかり忘れて5時20分起床。段取りが悪くて・・・バタバタ。
魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン炒め。 セロリーの葉としらすの佃煮(もちろん手作り)。
ぜんまい、にんじん、油揚げの煮物。 揚げ豆腐とねぎ和え。
十六穀米150グラム。
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今日は、ちょっとカロリー多いなあ。
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by phrikkhiinuu | 2008-10-29 10:26 | 手作り

低カロリーお弁当

10月28日 火曜日
ヘルシー焼き豚  ほうれん草の胡麻和え  南瓜の蒸し、焼き香り付き 
にんにくの梅かつを漬け(市販) 甘酢漬け(カブ、きゅうり、みょうが)
玄米150ブラム
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by phrikkhiinuu | 2008-10-28 10:56 | 手作り

再開いたしました~

10月27日  月曜日
 今日から、また綴って行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

作り続けている低カロリーの夫のお弁当から。
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 味噌漬けのシャケ、 ぜんまいの煮物、筍の煮物、卵のほうれん草巻き
 十六穀米 150グラム
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by phrikkhiinuu | 2008-10-27 15:53 | 日誌